Prendere nota delle abitudini alimentari aiuta a monitorare ciò che si mangia, fa capire quali errori si commettono e permette di correggerli meglio, fa crescere la motivazione, aumenta la forza di volontà.

UbiObe vi consente di avere uno spazio in cui ogni giorno potete condividere con altre persone ciò che mangiate ed essere così d’ispirazione ad altri o chiedere consiglio in caso di dubbi.  www.ubiobe.it