Esistono due tipologie di obesità che si distinguono in base alla distribuzione e alla concentrazione del grasso adiposo:
--> Periferico: l’eccesso di grasso si trova nella zona dei glutei e delle cosce e in minima parte anche sulle braccia;

--> Centrale: in cui il grasso si distribuisce principalmente nella zona addominale.

Il modo per poter capire da che tipo di obesità si è affetti bisogna misurare la circonferenza addominale (misurato a livello dell’ombelico), se la circonferenza è maggiore di 94 cm per gli uomini, o di 80 cm per le donne, si tratta di obesità centrale.