Un “mangiatore emotivo” è una persona che ha imparato che questo comportamento alimentare allevia la noia.

Smascherare la natura della fame non è difficile, più complesso invece è riconoscere e lavorare sui meccanismi che la innescano. La fame fisiologica si presenta in modo graduale.

La fame emotiva invece arriva all’improvviso, si tende a mangiare ogni tipo di alimento, in particolare cibi spazzatura, ipercalorici e zuccherini che hanno la temporanea capacità di farci sentire meglio, anche se poi non è così.