Come posso valutare il mio peso?
Tre sono i fattori principali da prendere in considerazione per capire se sia necessario o meno perdere peso per ragioni mediche, al fine di rendere lo stile di vita più sano e migliorare la propria qualità di vita:

- Indice di massa corporea (IMC)

- Circonferenza addominale

- Storia medica (anamnesi)

Per capire se effettivamente si ha bisogno di ridurre il proprio peso corporeo esistono anche diverse procedure, eseguite da specialisti, per individuare quale sia lo stato di sovrappeso o di obesità e per conoscere anche quale sia la propria composizione corporea.