Marco Bianchi, Food Mentor, in collaborazione con UniSalute tiene una rubrica che parla di prevenzione all’interno di un progetto a tutela della salute.

Molti studi ormai dimostrano come l’assunzione regolare di questi cibi raffinati aumenta il rischio di tumore associato a patologie cardiovascolari, diabete e sindrome metabolica.

Le bevande gassate e zuccherate sono da evitare perché forniscono troppe calorie senza però aumentare il senso di sazietà, oltre a favorire obesità e sovrappeso.

Per migliorare la qualità della vita e tener sotto controllo il peso è consigliabile evitare una vita sedentaria e introdurre nella dieta sempre più frutta e verdura

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