Prendersi cura personalmente della propria alimentazione nelle diverse fasi (la scelta, l’acquisto, la preparazione degli alimenti ecc.) può rappresentare, anche, un piacevole impegno nel corso della giornata.

Ricorda che andare a fare la spesa, magari acquistando piccole quantità ogni volta per non affaticarti troppo, può costituire l’occasione per fare una bella passeggiata.

Mangiare in modo corretto e con piacere contribuisce al tuo benessere.

Il Ministero della Salute ha divulgato un opuscolo di sensibilizzazione, lo puoi leggere cliccando il seguente link https://bit.ly/3d4eGu0