La Società Italiana di Medicina Interna (SIMI) ha suggerito alcuni atteggiamenti da adottare per mantenersi in salute durante il nuovo anno. La SIMI ha consigliato di mangiare tutto ma con moderazione, stando attenti a non assumere zuccheri e grassi saturi in quantità eccessive, fare movimento, tenere controllati i parametri di glicemia e pressione e annotare peso e misure regolarmente, in modo da verificare eventuali cambiamenti. Ha suggerito anche di evitare il fumo e l’alcol e di prendere con attenzione i medicinali, affidandosi esclusivamente al parere del medico. Per quanto scontati, sono suggerimenti che è bene ripetere e che, nella loro semplicità, contribuiscono a mantenerci in salute.

Fonte: https://ilfattoalimentare.it/decalogo-societa-italiana-medicina-interna-2022-buona-salute.html