Oggi proponiamo un libro scritto da Christopher Fairburn, un'autorità riconosciuta nell'ambito dei disturbi alimentari. La lettura fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli. Il metodo proposto è stato sperimento su molti pazienti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, e si è dimostrato valido sia in caso di autoaiuto sia come riferimento di una costruzione di un programma terapeutico.

Si propone come un testo informativo, di facile lettura, vuole promuovere la consapevolezza riguardo al tema del binge eating.

Il libro si poggia su quattro pilastri fondamentali: essere informativo, promuovere consapevolezza, dare speranza, sottolineare l'importanza e la centralità di un programma di autoaiuto di provata efficacia.