Gli wearable sono apparecchi tecnologici indossabili (“wearable”) che permettono il monitoraggio di diversi parametri.

Ce ne sono di diversi tipi a diverse fasce di prezzo: da quelli più tradizionali come il numero di passi e il battito cardiaco, a quelli più sofisticati che misurano ad esempio la qualità del sonno, le calorie ingerite. Inoltre, danno la possibilità di visionare i dati raccolti e capire quali parametri si possono migliorare.

In alcuni studi scientifici si osserva che questi accessori possono aiutare a perdere peso fra pazienti affetti da obesità o diabete.

Voi indossate uno wearable? Secondo voi questi accessori aiutano a perdere peso?